快捷搜索:

一指松二指紧什么意思(一指松到两指)


一松一紧 的提肛运动,到底有啥用 别不好意思做,男女都受益

司澄远又修养了几日,他胸口的伤本不严重,加上御昂非细心调理,又耗了不少从桃源仙人那借来的灵丹妙药,自然好的快,同时背部与腿骨上的旧创也届痊癒,确定不致留下什麽後遗症後,澄远自要开始习武。前几晚,昂非趁着空闲,给他裁了件黑短挂,搭着棉杉、略微贴紧的长裤,再系条腰带,就是十足的武人装束。顺道一提,澄远为了能专心方便,不顾昂非的反对,硬是截去了那头飘逸柔亮的黑丝,只留简单俐落的短发。一松一紧 的提肛运动,到底有多爽 男女都得看

「小远,你要先练什麽?用不用我提点你?」御昂非就像母鸡盯小鸡一样罗唆,都还没开始呢,他已经焦躁的不断来回踱步。

「紧张什麽,我自有主张,你先给我清楚说一遍这附近的地形地貌。」虽知他是出於关心之意,但司澄远还是忍不住暗暗白眼,这男人越来越像娘们了。

「好,你仔细听了,桃源仙境处於众山环绕的谷底,四面都是绝壁,这座竹林是在偏北的地方,更北有座寒潭,潭水经年冰冷,你可要留意,西边有条小溪,你是知道的,注意别往上游去,这溪是从仙境四周山脉涌出的地底水汇流而成,越往上游越是湍急,溪底还有很多深坑,不小心踩空可不是说笑的,东边是我同你说过的小丘,可以俯视全仙境,南边是村民居住的屋舍,整体而言,仙境大致成一方圆,你若至无路可走,那里多半就是边界,折返而行,必不致於迷路。还有,出了竹林,除南方之外,究属人迹罕至之地,野生动物颇多,不乏性情凶猛的猛兽,要特别提高警觉。」御昂非越说越忧心忡忡,他以前怎麽没发现这附近这麽危险呢?「还有…」

「好了,停止还有,这样我够清楚了。」再说下去,今天都要过一半了。「你去做自个儿的事吧,别管我。」澄远开始转脖子、摆双臂、旋腰扭脚,舒展筋骨。

「喔嗯…」知道小远不会喜欢被盯着,御昂非乖乖进屋,中间还频频回头,很不放心的模样。

待罗唆男人离开,暖身运动做着起层薄汗,他眼神越渐认真凌厉。司澄远前几日也不是光躺着养伤,他不断思索自己怎样能在二年内成为一绝顶高手。习武,拆解其意义不外乎是『格斗』、『武术』、『运动』,运动的目的在强健身体,武术所求是招式,格斗需有对手。这样想,事情就变的很简单了,第一步该怎麽走,答案呼之欲出。

就是强健身体,他的体能太差了。空手道黑带的蚂蚁也打不过大象,没有基础力量,一切都是空谈。体能又包括:心肺功能,肌力、肌耐力,柔软度。每一项都必须逐一加强…

他迳行在心里有了计较。甩去额际浮起的汗珠,便朝北方跑去。前脚一离开,御昂非後脚就从门里出来,施展轻功悄悄的跟着,此时的司澄远什麽也不懂自然无从察觉。

不到二里,澄远就觉难受了,他过去从未练过身子,体力极差,这天然竹林经年累月积了厚厚一层落叶,踩踏起来更为费力,加上地形起伏虽不大,却是缓缓上升,踏出竹林後地上藏枝混石的凹凸不平,他腿部柔软度不佳,没多久就起筋挛,加上喉头一阵酸腐涌上,他一个跪倒,将今早吃的都给呕了出来。

看到这一幕,御昂非急得当下就想现身带他回竹屋去,可从这角度却正好瞧见,小远人虽然吐得难过,脚也抖得厉害,可一双眼睛炯炯有神,意志坚定、毫无退缩之感,他若真这样做了,莫说感动,小远恐怕恨他都来不及了。思及此,御昂非也只得硬生生压抑住自己的心情,小心守着。

胃里的东西都呕光了,澄远用衣袖擦去嘴边秽物,继续跑了起来,他往北跑至昂非说的寒潭,又折回竹屋,这样来回三次,耗时四个小时,中途不知倒下几次,每一次都百折不挠的再度爬起,饶是最终双腿抽筋到麻木无感,他拖着步伐还是硬把事做实了,才肯就地稍事歇息。

可也没让自己躺太久,他随即至东方的小丘上,自行用重石和铁块,简单做了几样辅助道具,从腰、腹、腿、臂、胸、背,一一反覆锻链。身体一旦酸麻,就重重拍打、按摩,刚开始慢没关系,但力求确实。

时光流逝,太阳很快的将隐没山头,昂非藏身在大树枝干间候着,可澄远似无归去之意,天色转暗他反改往西去、溯溪而上,御昂非眉头蹙得死紧,不发一语偷偷跟上去。只见小远脱了鞋,涉入溪里,弯着腰…像是想徒手抓鱼?

这哪是这麽容易的,上游水深虽只及膝,但十分湍急且有深坑,那深坑有的一人高不止,一旦踩空,坑里有强劲漩涡,一般人想浮出来可比登天还难!更何况现在已届夜晚,视线不良,溪里虽鱼类丰富,也不是那麽好逮的,还是赤手空拳!小远倒底在想什麽!?

如他所料,今夜虽有月光,不致於过暗,可小远抓了整晚,一条鱼都没抓到,数不尽几次他被溪水冲跌,浑身湿淋淋又吹凉风,要不是小远保持着那眼神和至少他没跌进坑里,不然御昂非早冲下去掳人,就算小远反抗,他也打定主意不改。

直至白日鸡鸣,终於见他往竹屋方向走,御昂非心中大喜,连忙先一步回到小屋,用前所未有的速度赶将早食备好,等待着小远。可二刻後,仍不见伊人叩门,大疑,出门察看,发现他竟又从竹屋跑往寒潭!御昂非真的忍不住了!追上前去,挡在司澄远面前。

「走,跟我回去,我做了你喜欢的菜,你吃饱了净身再睡一觉,继续跑也不迟。」心疼他眼睛都只睁一半,分明疲累至极,浑身脏兮兮的,脚步虚浮,像风一吹就要倒了。

「你若要阻碍我就滚开…我怎麽练不用你管…」司澄远半边眼皮子底下还是一派执着,想起他刚刚从树头跳下…眯起眼…「你跟踪我。」不是疑问、是指控。司澄远不悦的抿紧下唇。

「…很抱歉,因为我真的很担心你…」御昂非软下语调。糟,他触了小远的禁忌。司澄远撇开脸,只冷冷的说了句:『滚开。』便无视御昂非,继续往前跑,想必是真的动了怒。

「你别这样,我知道是我不对,我以後不会再犯了,好吗?别生我气,我真的很担心你啊!」再度挡在澄远面前急急解释,御昂非知小远性格有些偏激,一旦他真恨了自己,以後他俩就没望了,此刻万万不能让他就这样离去,非解去这结不可。

「担心不能是藉口。」停了片刻,澄远终於再度开口,见男人脸上也有些疲倦,知他莫约跟着自己整晚没睡,他急着解释、在乎自己的模样,让澄远稍稍缓和了怒气。

「是…你初始练武…又是自习…地形不熟…一大早出门,中饭也没吃,晚了也不回来,一个人在有深坑的溪里抓鱼,万一跌了没人救你怎麽办…过了整夜还不够,又去跑步…整晚没吃没睡…身体撑得住撑不住…练武归练武…把身子弄坏了可不好…我今早熬了肉粥…现在都乾了还没人吃…你好歹说声什麽时候回来…我也好准备饭菜啊…」御昂非像孩童认错般低着头呐呐念了一串,担心不能是藉口,可他说了半天,就是担心嘛。

面对御昂非的後脑杓,他怎麽有种欺负小动物的罪恶感?给他这麽一说,不但发怒的气氛没了,反倒像是他不负责任的抛弃人家、让他独守空闺一样,司澄远心里气又好笑。「败给你了,头抬起来。」他拿这种温柔的生物没辄。

「嗯…」听话的抬头,察言观色…小远应该没那麽生气了吧?

「溪里有几个坑,位在哪里,我有先检查过了,我在溪床上用大石头排了记号,不会踩空的。没抓到鱼是我本事低,没饭吃当作惩罚,你别管,我每过两日两夜就会回竹屋休息一天,你只准供我一餐,三菜一汤,份量适中、不准有肉,如果你敢在里头掺肉,我就连竹屋也不回了,你清楚了吗?」澄远(00后偷尝禁果)正色与御昂非把话分辨明白,二年光阴、分秒必争,他不得不采这种方法,如果这男人要阻扰他,休怪他什麽情分也不顾了。

每两日两夜回一趟!?如果一直没抓到鱼,岂不是三天才吃一餐!?昂非脱口而出就要反对,可见小远沈着脸不动如山的模样,心知就算他反对,也改变不了小远的决心,到时恐怕连一餐都不愿意从他那吃了,只好奈着心中万般不情愿的点头。

「还有以後不准再跟踪我,听见没。」就算是他,再犯一次,他也忍受不了,这点很重要。

「我听见了。」再度乖乖的点头。自从小远好转之後,可越来越强势了,他虽然平日态度温和、气质翩翩,但骨子里本也是高傲强势的人,莫说是对铁邑、方楚,就算是对师父也自有一股不可凌越的威严,可这股威严怎麽着对小远就是使不上劲。

「好,你回去吧。」看看天色,又浪费了时间,歹补回来才行,司澄远赶人了。「你自个儿可要多留神喔…」御昂非恋恋不舍的往回走。

「我知道。」待昂非走远,他这才继续往北,给这麽一闹,瞌睡虫全跑了,精神了些,希望今晚抓得到鱼…唉…饿…

<ToContinue…>

小非化身为忠犬莱西了(抖),好可爱喔~人家也想养一只~(被欧~>W<~)


·:坏哥哥坏妹妹图片精选 我(09-07)
·我和我的母亲 儿子半夜进(09-07)
·总裁不要在车里做嘛 总裁(09-07)
·:快点老公我受不了了 老公(09-07)
·男朋友接吻时摸我 男朋友(09-07)

便秘引起了痔疮怎么办 学会这些实用小窍门,搞定痔疮不复发