如何成为一个有界限的人达成这4点活出自我

网友投稿 2022-10-13 10:09:17 121

在日常生活中，很多人都没有自己的界限。在面对别人的要求时，不会拒绝。总是为了别人的要求而活，一方面搞得自己很痛苦，一方面别人也不会满意。那么，如何成为一个有界限的人呢？如何才能为自己而活呢？

达成这4点你会拥有边界

1.不为别人活，为自己活

没有界限的人，往往从来没有为自己活过，一生为父母、为朋友、为工作(上司)、为家庭(配偶、子女)，活在别人的期望和要求当中(父母、老师、老板、朋友、配偶)，从来没有认真想过自己想要什么？自己真实的理想和愿望是什么？也总认为自己，自己想要的，都是不重要的。

想要成为有界限的人，你需要开始为自己、自己的人生负责任，从别人的期望中走出来，知道你想要什么！想做什么！

如何成为一个有界限的人

2.懂得自我尊重

没有界限的人，往往容易因为别人的想法而动摇。这样的人容易被人所控制或伤害，常常太依赖或顺从别人，以致他们不能对别人设限，而感到痛苦、羞辱。

想要成为有界限的人，你需(苏州故事会)要尊重自己的身体和情感，主张你应有的权利，拒绝从别人来的伤害、虐待。

3.为自己负责，不被别人负责

没有界限的人常为别人的感觉负责，害怕别人生气、伤心或失望。又常为了讨好对方，过度在乎对方的感觉，反而忽略自己的感觉或失去控制。他常常感到罪恶感，觉得都是自己的不对、或做得不够好。

你需要：分开这是你的或是对方的情绪。让别人为他人自己的情绪负责，你为自己的感觉负责，避免受别人情绪的控制。

4.掌握自己的生活，不依赖别人

没有界限的人，将生活及生命的控制权和选择权交给别人，变得无法掌握自己。过度依赖别人，害怕做决定，由别人为他做决定，或要别人为他负责。觉得必须做到别人要求的每件事，让别()人控制我们的生命和选择。常常感到恐慌，无法控制自己，和否认(推卸)自己的责任、认为自己是没有选择的。

你需要：为自己做出选择、决定，并为自己所做的选择和决定的后果负责任。为自己的行为负责，掌握自己的生活，而不需要为别人的行为负责。

如何成为一个有界限的人 达成这4点活出自我