周杰伦的肌肉怎么练的 周杰伦肌肉健身照曝光

　　周杰伦的肌肉怎么练的 周杰伦肌肉健身照曝光

　　33岁的周董身有8块腹肌，令人钦佩，周杰伦自己说，哥练的不是肌肉，练的是毅力。

　　每天300个仰卧起坐

　　法宝：两个健身教练

　　以往周杰伦走的不是偶像路线，因为他的长相实在算不上漂亮。

　　《青蜂侠》的时候，周杰伦扮演一个会点拳脚的人物，但是当时还是一张肉脸加肥壮身板。

　　在前几个月，他的腹肌只有6块，效果已经让教练满意，周杰伦自己也沾沾自喜。在上海打篮球慈善赛时对阵科比也是掀高球衣，狂秀6块腹肌，中秋节时，周董还撩衣邀外婆共赏腹肌。

　　到拍新专辑宣传照时，周杰伦已练出8块腹肌。昨天，周杰伦被记者问到肌肉，他相当得意。一年来他一直苦练身材。请了两个贴身健身教练，每天做300个以上的仰卧起坐，还严控饮食。

　　健身秘闻：身体脂肪只有

　　周杰伦说，他的身体脂肪只有8%。如此勤苦练习，只因他的目标是做全亚洲最壮的导演。

　　近日，周杰伦官方微博晒出一张周董健身房晒肌肉的照片，照片中的杰伦侧对镜头，握紧拳头秀出发达手臂肌肉。

　　据台湾媒体报道，周杰伦和昆凌结婚至今两年多。先是生下女儿小周周，接着上个月迎接儿子小小周，凑得一个好字，不过自从老婆昆凌生产后，有网友发现周杰伦似乎有发福迹象，这让周杰伦咽不下这口气，在脸书秀出肌肉照反击。

　　昆凌上个月生下儿子小小周后，迅速回复昔日纤细窈窕的身形，完全看不出来是两个孩子的妈，但相较周杰伦站在旁边，身形就显得圆润许多，似乎还有持续横向发展的迹象，更被网友频频亏是胖哥。对此周杰伦也在脸书PO出肌肉照，有意证实自己身材依旧，另外更直接呛声网友：再说哥胖试看看，单手把你捏碎，一席玩笑话是逗乐所有人，更有人搞笑回应给你捏死死无遗憾(三个男人轮流插我一夜短文)。

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