爱情是个很奇妙的东西，在热恋期它能给我们带来强烈的幸福感和快乐感，经过热恋步入平淡期它能把一个陌生人变成自己的亲人，那么想达到这个境界，夫妻双方应该如何来经营爱情呢？
著名心理学家罗伯特斯腾伯格认为，爱情有三个要素是激情、亲密感、承诺，三个要素不同组合，形成不同类型的爱情。今天知力君就奉上这款爱情宝典，十招绝对好用哦~ 1、 跟你说话，你得会听 夫妻之间的沟通是非常重要的，很多人并不知道如何沟通，一味地将自己的想法强加在对方身上。沟通是为了解决问题以及更加了解彼此的想法，而首先要做到的就是倾听。 2、 偶尔亲亲也很不错哟！ 中国人对爱的表达过于含蓄，夫妻之间也很少告诉对方自己的爱意，往往是默默付出的较多。然而表达爱的方式有很多，比如肢体上的拥抱、亲吻对方的额头、脸颊。比如言语上的直接表达。只有当我们明确地向对方传达，另一半才能更好地接收到这满满的爱意。幸福心理丨维护平淡婚姻的10个妙招 3、 问你在干什么？=我想你了 共情是心理学的一个重要概念，按照罗杰斯的观点，是指体验别人内心世界的能力。即通过对方的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维并运用提问与沟通技巧，把自己所感受到的情感体验传达给对方，以影响对方并取得反馈。 4、 幽默可以化腐朽为神奇 男女吵架，女生吵的是情，男生吵的是理。当两个人发生争吵的时候，是一种破坏
性的能量，这个时候往往会冲动，说出或做出一些会让自己后悔的事情。其实我们可以用一些方式避免争吵，比如幽默。是一种积极的心理防御，也是较高级的适应方法之一。 5、 考验爱情等于自我毁灭 现实生活中很多人都喜欢去考验两人的爱情是否坚固，比如一些网站上会有帮妻子试探丈夫的业务，往往让两人闹得很不愉快。两个不同生长环境的人，付出了许多努力最终走到了一起，本身就是很不容易的，而爱情则是两人共同打造出的一件
艺术品，是需要共同去经营与呵护的。这些所谓的考验爱情的方式，本身就是对自己与另一半不自信的表现，同时也很可笑。幸福心理丨维护平淡婚姻的10个妙招 6、 夸人也得有技术含量 两个人在一起理想的状态当然是彼此互相扶持、鼓励，不断地进步与成长。那么赞美对方就是一个很棒的行为。相信很多丈夫经常会遇到妻子问这样穿好看吗？这种经典问题，绝大多数的回答就是好看或者不好看，而在对方听来是一种过于敷衍的回答，对方需要的往往不是你的这一句回答，而是抛出一个事件让你参与进来形成互动（也就是说她已经决定了什么好看什么不好看哈哈哈），正确的赞美方式应该加入自己的看法，比如：我觉得这个裙子的颜色/腰带部分 /裙摆的设计还挺好的，颜色也比较搭你的XXX的鞋子/包（这里只是举个例子，就是说你在赞美对方的时一定要参与进去形成互动，你的另一半一定会很开心的）。幸福心理丨维护平淡婚姻的10个妙招 7、 控制情绪要这样做 前面提到，生气的时候是一种破坏性的能量，如果我们不能很好地控制自己的情绪，那么就像是两团不稳定能量碰撞，最后爆发。有哪些办法可以让我们及时控制住情绪呢？ 首先，日常生活中可以适当地做一些冥想，它可以促进我们的大脑额叶更加发达（掌管情绪的地方）。其次，学会一些放(
两根一起插进去)松的方式，比如腹式呼吸法，通过深呼吸-屏住-慢慢呼气，让自己平静下来;再次，从当前的环境中离开，让自己冷静下来。 8、 道歉不丢人，学着点 夫妻之间的矛盾从来没有哪一方是不存在问题的，学会道歉，只是站在了更高的一个角度去看待你们之间的问题，站在希望两人感情更加的幸福的角度，当我们开了口，情绪都缓解后，才能更好地解决彼此之间的问题。 9、 谁都有隐私，别抓得太紧 感情会经历好几个阶段，从最开始的热恋到两个人彼此的互相占有，到最后的共生状态（即一部分交织在一起，却能够彼此独立有自己的生活）。其实就像手中的沙子一样，抓得过紧是会从指尖流逝的，感情亦如此。幸福心理丨维护平淡婚姻的10个妙招 10、 共同目标和规划是保鲜剂 想让两人的多一点激情，那么就要建立属于彼此的目标和规划，不断地去实现它，每一天都需要经历新鲜的事情，每一个小目标的完成都会让彼此充满成就感，且会让彼此的感情越来越深。 我们一直在告诫大家不管在热恋期还是步入了婚姻后，我们都不能因为拥有了对方而放弃了经营自己的爱情，否则美妙的爱情会变的越来越苦涩，最终它会消失在两人之间的。
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