心理是否健康的十个标准(健康心理的十大标准)
心理健康对于自身、对于他人都非常重要,那么,怎样才算心理健康呢?对此,我国医学界为心理健康定了以下标准。 1.充分的安全感 安全感是人的基本需要之一。抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调。 2.充分了解自己,对自己的能力做出恰如其分的判断 超负荷的工作,会力不从心,给健康带来麻烦。 3.生活目标切合实际 如果个人目标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。 4.与外界环境保持接触 人的精神需要是多层次的,与(两个洞一起插哦!好刺激)外界接触,一方面可以丰富精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。 5.保持个性的完整和和谐
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